die Buddies

Drück den RESET-Knopf und mach einfach mal Pause

Ich-bin-raus-Moment

Unter der Anleitung der erfahrenen Eisbadetrainerin Sandra Prodinger sowie der Atemtrainerin Nina Prodinger lernen Sie wirkungsvolle Techniken des Eisbadens und spezielle Atemmethoden kennen. Diese unterstützen Ihr Immunsystem und stärken Ihre mentale Widerstandskraft.

Die Kombination aus gezieltem Atemtraining, Kältetherapie und mentaler Fokussierung kann helfen, Stress abzubauen und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

Die Kraft der Kälte kennenlernen. Theorie, Atemübungen und geführte Kälteanwendungen bereiten Schritt für Schritt auf das Eisbaden in der Natur vor.